תוספות ברוכות

שבוע טוב חברי וחברות דוג'ו יקרים,

השבוע אנחנו מתחדשים בשתי תוספות ברוכות לדוג'ו שלנו.

מחר, יום ראשון, נפתח הדוג'ו שלנו גם בכפ"ס הירוקה ויפעל בימים ראשון ורביעי בשעה 19:00. כולם מוזמנים לעלות את כמות האימונים שלהם או להשלים אימונים שלא יצא לכם להגיע אליהם.

ביום שלישי הקרוב תפתח סדנת "צעד אחר צעד"  אצלנו בדוג'ו בירקונה- סדנת מתחילים לנשים וגברים להכרות עם האייקידו. 16 מפגשים בחודשים מרץ ואפריל. המפגשים יתקיימו לפני האימונים הרגילים שלנו.

ימי שלישי ב 19:00
ימי שישי ב 13:00

שימו לב שתחילת האימונים הרגילים תתאחר בכרבע שעה (ימי שלישי ב 20:15 וימי שישי ב 14:15)

כולכם מוזמנים לקחת חלק בסדנה, ללא תשלום נוסף - לעשות חזרה על הבסיס ולהעמיק בו וכמובן לסייע למצטרפים החדשים. זוהי הזדמנות נהדרת לתת קפיצה ויד כולנו יחד.

אם יש לכם חברים-מכרים-משפחה שהדבר עשוי לעניין אותם אשמח אם תעבירו להם את הפרטים וכמובן את מספר הפלא שלי לכל שאלה ומידע.

פרטי הסדנה: צעדים ראשונים- התחלה חדשה בדרך האייקדו

איחולי שבוע נפלא ופורים שמח

להתראות בדוג'ו

הראל

הודעות ועדכונים לשבוע והחודש הקרוב

שבוע טוב חברי וחברות דוג'ו יקרים,

מה שלומכם?

מספר הודעות וחדשות.

הגיע יום שלישי האחרון של חודש ובשלישי הקרוב זאב ארליך סנסיי (דאן 5) יעביר את אימון הקיהון (בסיס) אצלנו בדוג'ו. אלו אימונים נפלאים וחשובים בהם אנו מתאמנים ועומדים על הבסיס של טכניקות האייקידו, הדגשים והעקרונות עליהם יש להקפיד. נסיונו הרב וגישתו המיוחדת הינם מתנה נהדרת שניתנה לכולנו ובכך תודתנו הרבה. השתדלו לא לפספס את האימון הקרוב.










בזמן האחרון אנו סובלים מענייני בריאות רבים, אם מימי מחלה ואם מפציעות. חברים, הגוף הזה שסוחב אותנו בלי הפסקה הוא הגוף היחיד שיש לנו. זוהי מכונה מופלאה, גמישה מאין כמוה שמתאימה עצמה בלי הרף לסביבה ותנאים שמשתנים ושומרת על איזון. אך עלינו לדאוג לה, לשמור עליה ולוודא שאנו מזינים אותה בטוב ביותר אם פיזית ואם רוחנית ומאפשרים לה לנוח, להתחדש ולאגור כוחות. התזונה בה אנו נוקטים, המנוחה והשינה, ענייני הנפש והרגש, תפיסתנו את המציאות והפעלת הגוף הם אלו המשפיעים העיקריים על היכולת שלו לקיים אורח חיים בריא, על יכולתו להלחם במחלות, למנוע פציעות או להבריא ולהחלים במהרה.

בדוג'ו אנו למדים ומקפידים להתאמן ולאמן את הגוף בהדרגה. להתקדם בקצב שנכון לכל אחד מן המתאמנים ולא לדחוף מוקדם מידי או מהר מידי. זוהי אחריותי לחדד ולהקפיד וגם אחריותכם החשובה להיות קשובים לגוף ולדעת מהו הגבול. זהו גבול עדין. הקשב לתחושות הוא אחד הדברים שאנו עובדים עליהם. הרגישות למה אני מרגיש וחש בדיוק כמו הרגישות למה שחברי לאימון מרגיש. יש לעבוד בהדרגה, אין צורך להוכיח דבר או להיות כמו "ההוא שיושב לימיני"...כל אחד וגופו, כל אחד והקצב שלו ותפיסתו ועלינו  להתקדם רק ביחס לעצמנו. לא רק לבצע את הטכניקה בדייקנות אלא גם לחוש את הגוף וצרכיו בדייקנות וגם את גופו וצרכיו של שותפנו לאימון.

ובכל זאת, לעיתים למרות שהקפדנו או שלרגע לא הקפדנו והנה חלינו או נפצענו. אם קודם לכן עסקנו במניעה, הרי שעכשיו יש להעניק לגוף את הטיפול הטוב ביותר. כל מה שיחזק אותו ויאפשר לו לשוב במהרה לאיתנו.

אם אין איזו מחלת חום או איזו פציעה אקוטית שמרתקת לבית, השתדלו להגיע לאימונים. ניתן להתאמן ולהעזר באייקידו ממש כטיפול ולו בעבודה עדינה על תנועה, הארכת השרירים והזרמת הדם לרקמות השונות וגם אם לא ניתן להתאמן, הצפייה באימון שומרת אותנו בתמונה, מאפשרת להשאר בקשר עם שאר החברים ויותר מהכל נותנת הזדמנות נהדרת להתבונן על הדברים מהצד. בעוד כאשר אנו מתאמנים התמונה אותה אנו רואים היא צרה, בצפייה מהצד אנו רואים את כל האימון, את כל המתאמנים, את המורה ומתגלים לנו פרטים רבים שלא ראינו קודם לכם.

מיטוריגייקו (ביפנית- אימון בתפיסה על ידי צפייה) בעל חשיבות רבה.

כאשר מישהו אינו מגיע מכל סיבה שהיא, תמיד אשמח לדעת על כך. בפשטות, ללא התנצלות, רק לעדכן. זה לא שלא יתקיים האימון אם לא תגיעו אך אני רואה כל אימון כמו ארוחה משפחתית. אני בטוח אהיה והארוחה בטוח תוגש רק שאם מישהו מבני המשפחה אינו מגיע הוא מודיע. אני מחכה לכל אחד מכם ושמח לראותכם.

מי שמגיע פעם אחת בשבוע ולא יצא לו להגיע נסו להשלים ביום האימונים הנוסף בדוג'ו. כך תוכלו להתקדם.

סדנת "צעד אחר צעד" - סדנת מתחילים. 16 מפגשים במשך חודשים מרץ-אפריל
ימי שלישי ב 19:00 וימי שישי ב 13:00.
בסדנה נעבוד צעד צעד על כל הבסיס.
אימון פתיחה: יום שלישי ה 3 במרץ, בשעה 19:00
אשמח אם תעבירו את המידע לכל מי שזה עשוי לעניין אותו וירצה להצטרף ולהתנסות.
חברי הקבוצה מוזמנים בחום רב להיות חלק, ללמוד ולסייע למצטרפים החדשים. כמובן ללא תשלום נוסף.
מיד אחרי אימוני הסדנה יתחיל האימון הרגיל של הקבוצה. משתתפי הסדנה יוכלו להשאר ולהתאמן בו איתנו ללא תשלום נוסף ואתם תוכלו להגדיל את נפח האימון בחודשים אלה.
תודה מקרב לב על העזרה.
הנה הפרטים: דרך האייקידו - צעדים ראשונים, התחלה חדשה











בימי שלישי בשעה 17:00 ילדי האייקידו ממלאים את הדוגו בהרבה שמחה וצחוק. כולכם מוזמנים להשתתף ולסייע לי. חוויה והרבה כיף מובטחים איתם, למי מכם שיש זמן פנוי ומתאפשר. לא לשכוח חליפה :)

















איחולי הצלחה לדורית מהדוג'ו שהתחילה לימודי וואטסו ( Water + Shiatsu = Watsu ). החודש לא ראיתם אותה בשל העומס בתקופה הזו ובחודש הקרוב נחזור לראותה ולהתאמן יחד בימי שישי ובשאיפה באימוני הקיהון של זאב סנסיי. דורית מאז פתיחת הדוג'ו מגיעה באוטובוס מרמת גן במשך כשעה כל כיוון, בכל מזג אויר, בלי להפסיד כמעט אף אימון ותמיד כאשר אני מגיע היא כבר שם, על מדרגות הדוג'ו עם חיוך גדול ומאיר פנים ועם איזה משהו קטן לדוג'ו...פירות יבשים, וופלים...או אפילו איצטרובלים ליופי. איזו השראה להשקעה כאשר רוצים משהו. תודה רבה דורית יקרה.







ורונן עוז, חבר יקר מהדוג'ו שלנו ברחובות שגר בברקן ואחרי שהיה בשני האימונים הראשונים אצלנו שב להתאמן איתנו ביום שישי האחרון. ברוך השב.






















באימון יום שישי הצטרף אלינו מתאמן חדש, חבר של דרור וייס מהדוג'ו,  בשם גלי. נאחל בהזדמנות זו הרבה הצלחה והנאה.


















כמה כיף.

שבוע טוב ומהנה יקרים.

נפגש ביום שלישי בשעה 20:00 באימון הקיהון.

רשומה חדשה דרך לצעוד בה מקווה שתהנו.

הראל

צעדים ראשונים והתחלה חדשה באמנות האייקידו - מרץ-אפריל 2015. מושב ירקונה

            דרך האייקידו - צעדים ראשונים, התחלה חדשה 

אמנות יפנית

בריאות, בטחון, הרמוניה, שקט, חיוך...

סדנה להיכרות עם האייקידו לנשים ולגברים

מרץ - אפריל 2015

אודות הסדנה: משך הסדנה הוא שמונה שבועות. שישה עשר המפגשים של הסדנה, בנויים כך שמשיעור לשיעור נפרש בפני המשתתפים עולם האייקידו באופן מדורג ומובנה. ההדרכה מתבצעת באוירה נעימה וקשובה לצרכי כל מתאמן/ת.

כיצד בנויים השיעורים: בכל שיעור יתאפשר לך להכיר את אחד מעקרונות האייקידו בשלושה רבדים:
כפי שהוא מיושם ומתורגל באימונים.
הרקע היפני המסורתי ממנו הגיע אלינו עקרון זה.
האופן בו הוא בא לידי ביטוי כפילוסופיה מעשית שמסייעת לנו בהתמודדויותנו השונות בחיי היום-יום.

אייקידו: אמנות יפנית אשר מלמדת אותנו פתרון עימותים בדרכי שלום. העקרונות המתורגלים באימון, משמשים אותנו גם בחיי היום-יום בהתמודדויות ובאתגרים שלנו עם הזולת ועם עצמנו. האימון באייקידו מסייע לנו לסגל לעצמנו רוגע, גמישות מחשבה, ראיית התמונה הגדולה, תגובה ממקום שקט, ועוד...

ימי פעילות: ימי שלישי ב 19:00 וימי שישי ב 13:00

משך כל שיעור: כשעה ורבע.

היכרות ללא תשלום: שני השיעורים הראשונים הם ללא תשלום.

בסיום כל שיעור, יינתן לך כרטיס ובו חומר קריאה מעניין אודות האייקידו וכן תרגום המושגים היפניים שנלמדו באותו שיעור.

תשלום חודשי: 250 שח' לחודש

מתי מתחילים: השיעור הראשון בסדנה יתקיים ביום שלישי ה 3 במרץ. יש לתאם מראש את ההגעה לשיעור הראשון.

האם אפשר להתאמן יותר משני אימונים? ודאי ויותר ממוזמנים. מיד אחרי אימון הסדנה ניתן יהיה להישאר לאימון הרגיל של הקבוצה הוותיקה, ללא תשלום נוסף.

מתי תתקיים סדנה נוספת: במידה ואין ביכולתך להשתתף בסדנה הקרובה, אשמח לראותך בסדנת האביב שתתקיים בחודש מאי 2015.

אודות אייקידו הוד השרון - מָאסָאטָאקֶה דוֹג'וֹ:
שיעורי האייקידו אצלנו מתקיימים מדי יום שלישי בשעה 20:15 ובימי שישי בשעה 14:15.
אימוני הסדנה יערכו לפניהם - ימי שלישי ב 19:00 וימי שישי ב 13:00
בימי שלישי אחהצ מתקיימים אימוני ילדי האייקידו מגילאי 5-12

אודות המורה - הראל אברוצקי מתאמן משנת 2006. תלמידו של זאב ארליך סנסיי ( דאן 5) במאסאטאקה דוג'ו, רחובות. שהה והתאמן תקופות ארוכות ביפן תחת הדרכתו של קאציוקי שיממוטו סנסיי (דאן 8). הראל מטפל ותיק בשיאצו וטיפולי מגע והרפואה המסורתית מהווה חלק מהותי בתפיסת עולמו, בה הוא מחפש את נקודות החיבור בין אמנויות הלחימה לאומנויות הריפוי. ההדרכה נעשית באוירה נעימה ורגועה ובהתאמה ליכולת האישית של כל תלמיד/ה ולכל מצב גופני וגיל.

מיקום - הסדנה תתקיים במושב ירקונה (צמוד להוד השרון)
רחוב הפרדס, בבית העם.

להרשמה, ולמידע נוסף אפשר ליצור קשר ב -

0545222308 או באימייל: havrutsky@gmail.com

נשמח מאוד לראותכם/ן איתנו.